U našem je vrtiću dana 24. studenog održana radionica „Mindfulness vježbe u radu s djecom“, koju je vodila odgojiteljica Vesna Munivrana. Radionica je okupila oko 30 zainteresiranih odgojiteljica, koje su kroz zanimljiva izlaganja i praktične aktivnosti imale priliku upoznati se s tehnikama koje djeci pomažu u smirivanju, reguliranju emocija i opuštanju.
Voditeljica Vesna ukratko je predstavila temu radionice te, kroz konkretne primjere iz svoje skupine i vježbe koje su sudionice isprobale na samoj radionici, približila različite mindfulness i tjelesne tehnike koje daju izvrsne rezultate u praksi. Demonstrirala je i materijale koje koristi u radu s djecom, poput slikovnica s uputama i kartica za vježbanje.
Neke od vježbi koje su odgojiteljice imale priliku iskusiti bile su:
„Ovdje i sada“
„Probudi svoje tijelo“
„5,4,3,2,1 mir“
„Safari“
te različite tehnike disanja, među kojima se posebno istaknulo popularno „zujanje pčela“
Vesna je podijelila niz pozitivnih iskustava iz svog rada te naglasila da primjena ovih tehnika ne zahtijeva velike prostorno-materijalne uvjete – dovoljni su dobra volja, otvorenost i suradnja. Djeca iznimno vole ovakve aktivnosti, a njihovi učinci vidljivi su već nakon kratke primjene.
Zahvaljujemo Vesni Munivrani na inspirativnoj radionici i svim odgojiteljicama na sudjelovanju!
